Êtes-vous toujours en quête de l’approbation de votre conjoint ?
C’est normal de vouloir plaire à son partenaire. Mais ce qui ne l’est pas, c’est lorsque le besoin de la validation de l’autre domine. Pourquoi chercher tant cette approbation ? Comment savoir qu’on présente cette envie ? Et surtout, comme s’en défaire ? Les réponses ci-après.
Pourquoi ce besoin d’avoir l’approbation de l’autre ?
Vous admettez qu’il est naturel de vouloir être aimé par la personne que vous fréquentez. Dans ce cas, vous faites tout pour avoir une bonne image à ses yeux. Vous voulez conformer vos gestes avec vos paroles et avec certaines de ses attentes. Par exemple, si votre partenaire a horreur de la couleur jaune, vous allez éviter de mettre régulièrement des tenues de cette teinte. S’il n’aime pas la politique, vous n’allez pas postuler à un poste dans ce secteur. Si vous lui avez promis fidélité, vous ne céderez pas à la tentation dès que quelqu’un d’autre vous attire.
Mais le problème, c’est votre envie constante de l’approbation de votre partenaire. Lorsqu’il désapprouve une décision que vous avez prise, vous perdez confiance en vous. Vous ne donnez plus de l’importance à vos convictions et vous cessez de prendre des risques.
Pour ne pas vivre une vie de couple qui ne vous épanouit pas et pour ne pas tomber profondément dans ce besoin de validation, vous devez avant tout découvrir pourquoi vous éprouvez ce sentiment. Vous passez peut-être la volonté de votre conjoint avant les vôtres, parce que :
- Vous avez peu d’estime de soi.
- Vous ressentez de l’insécurité.
- Vous avez vécu des traumatismes durant votre enfance. On vous a sûrement rejeté ou surprotégé.
- Vous présentez un complexe d’infériorité.
- Vous avez peur d’être abandonné ou de vous retrouver seul.
- Vous êtes dépendant émotionnellement.
Comment savoir que vous éprouvez ce sentiment ?
Vous ne savez pas si vous êtes toujours en quête de l’approbation de votre chéri ? Voyez alors les quelques signes suivants :
- Dès qu’il donne son avis, vous l’acceptez sans rechigner de peur de lui déplaire.
- Vous n’osez pas lui parler des décisions que vous devez prendre, toujours parce que vous craignez qu’il ne les approuve pas.
- Vous ne tenez plus compte de vos besoins. Vous considérez seulement les siens.
- Vous répondez toujours oui à ses demandes, même si certaines d’entre elles ne sont pas conformes à vos valeurs. Vous n’arrivez pas à fixer des limites.
- Vous vous inquiétez trop de ce qu’il peut penser de votre look, de vos habits, de votre coiffure et même de votre poids.
- Vous ne parvenez pas à communiquer avec franchise avec votre partenaire.
Cette liste n’est pas exhaustive, mais elle révèle les grandes lignes vous aidant à reconnaître qu’il est temps de ne plus laisser votre bonheur aux dépens de l’autre, car chercher la validation de quelqu’un peut vous faire souffrir.
Comment mettre fin à ce besoin continuel d’approbation ?
Même si vous aimez d’un amour fou votre compagnon, même si la compatibilité de vos prénoms prouve que vous êtes fait l’un pour l’autre et même si votre relation n’est pas vraiment toxique en soi (car votre partenaire ne vous pousse pas à chercher sa validation, mais c’est vous qui présentez ce besoin), vous devez éliminer ce sentiment, avant qu’il ne vous détruise.
Pour y parvenir, voici nos conseils :
- D’abord, vous devez trouver comment être vous-même, même si cela prend du temps. Rappelez-vous de ce que vous aimez, des valeurs ou croyances qui vous ont façonné et de vos goûts qui vous ont fait démarquer des autres. Par exemple, vous avez eu des cheveux blonds avant de vous mettre en couple. Mais plus tard, votre homme a fait la remarque qu’il ne les trouve pas attrayants. Vous les avez alors teints en noir pour lui plaire. Pour redevenir vous-même, vous pouvez adopter à nouveau cette coiffure, parce que vous vous sentez bien avec et avez plus confiance en vous. Retenez que si votre compagnon a quand même décidé de sortir avec vous malgré vos cheveux blonds, il n’a pas le droit de vous demander un tel changement, sous prétexte que vous êtes ensemble maintenant.
- Ensuite, vous devez toujours assumer les conséquences de vos décisions, de vos erreurs et même de votre réussite.
- Enfin, osez exprimer ce que vous ressentez. Parlez de ce que vous ne supportez pas à votre amoureux. Faites-lui part de vos attentes et de vos priorités pour voir si vous êtes toujours sur la même longueur d’onde. S’il vous aime vraiment, il y sera attentif et vous trouverez ensemble des compromis à vos désaccords.
